مقدمة: المرتبة ليست مجرد سطح للنوم عليه؛ بل هي عامل رئيسي في ضمان الحصول على نوم عميق ومريح. هل تعلم أن اختيار المرتبة قد يكون له تأثير كبير على جودة نومك؟ في هذه التدوينة سنتناول كيف يؤثر نوع المرتبة على راحتك أثناء النوم.

المحتوى:

• الراحة مقابل الدعم: إذا كانت المرتبة ناعمة جدًا أو صلبة جدًا، فقد تعوق نومك. الراحة هي عامل مهم، لكن الأهم هو الدعم الذي تقدمه للعمود الفقري.
• تأثير المواد المختلفة: المواد مثل اللاتكس والميموري فوم (الذاكرة المرنة) تساعد في توزيع الوزن بالتساوي على المرتبة، مما يحسن من نوعية النوم.
• الاختلافات بين المراتب التقليدية والمراتب الهوائية: بينما توفر المراتب التقليدية مثل المراتب الإسفنجية واللاتكس دعمًا جيدًا، تقدم المراتب الهوائية مزيدًا من المرونة مع إمكانية تعديل درجة الصلابة.

الخلاصة: اختيار المرتبة المناسبة سيؤثر بشكل مباشر على جودة نومك. تأكد من أنها توفر توازنًا جيدًا بين الراحة والدعم.